Bei psychischen Belastungen oder Krisen kann der Kontakt zur hausärztlichen oder fachärztlichen Praxis ein erster hilfreicher Schritt sein. Dort erhalten Sie eine erste Einschätzung, Unterstützung und – falls nötig – eine Weitervermittlung an spezialisierte Angebote wie Psychotherapeut*innen oder psychiatrische Einrichtungen. Auch die nächstgelegene psychiatrische Klinik ist in akuten Situationen eine wichtige Anlaufstelle und meist auch ohne Termin erreichbar.