Wir helfen, Hilfe zu finden, und unterstützen Sie bei der Suche nach einem passenden Hilfsangebot.
Hoffnung und Hilfe ist möglich.
Sie sind nicht allein!
Gerade im Kontext von Suizidalität ist es ganz entscheidend, mit diesen Gedanken nicht allein zu bleiben, sondern Hilfe zu suchen. Oftmals besteht der erste Schritt zur Besserung darin, sich einem Gegenüber anzuvertrauen und Hilfe anzunehmen. In Deutschland gibt es eine Vielzahl von Hilfsangeboten, die sich an Betroffene, Angehörige und Hinterbliebene richten.
Aus unserer langjährigen Erfahrung wissen wir, dass Hoffnung und Hilfe möglich sind und dass es Menschen gibt, die in akuten Krisen helfen können! Manchmal besteht der schwierigste Teil in der Suche nach einem passenden Hilfsangebot. Die DGS möchte Sie bei der Suche unterstützen. Selbst bietet die DGS jedoch keine Krisenberatung an.
Wenn ein Mensch durch Suizid stirbt, sind viele betroffen – Unterstützung für Hinterbliebene
Nach Schätzungen der Weltgesundheitsorganisation hinterlässt jeder Suizid fünf bis sieben Angehörige. Diese Zahl berücksichtigt jedoch nicht das erweiterte soziale Umfeld: Schulklassen, Kolleg*innen, Vereinsmitglieder, Nachbar*innen oder andere Wegbegleitende – auch sie erleben häufig Fassungslosigkeit, Hilflosigkeit und tiefe Trauer.
Die DGS geht davon aus, dass im Durchschnitt etwa 20 Personen pro Suizid stark betroffen sind und teils erhebliche emotionale Belastungen und persönliche Krisen durchleben. Bei jährlich mindestens 50.000 betroffenen Hinterbliebenen allein in Deutschland zeigt sich die enorme Tragweite dieser Thematik – und das Jahr für Jahr. Die Trauer nach einem Suizid ist dabei häufig nicht zeitlich begrenzt, sondern wirkt oft über viele Jahre hinweg nach und kann ein zentrales Lebensthema bleiben.
Es ist davon auszugehen, dass sich derzeit mehrere hunderttausend Menschen in Deutschland aktiv mit der Trauer nach einem Suizid im Umfeld auseinandersetzen. Im Folgenden stellen wir beispielhaft zwei Institutionen vor, die sich gezielt den Bedürfnissen und Anliegen von Hinterbliebenen und Trauernden nach Suizid widmen.
AGUS e.V. – Angehörige um Suizid
AGUS e.V. ist die bundesweite Selbsthilfeorganisation für Menschen, die einen nahestehenden Angehörigen oder eine andere wichtige Bezugsperson durch Suizid verloren haben – unabhängig davon, wie lange das Ereignis zurückliegt.
Der Verein bringt die Erfahrung Betroffener ein und vermittelt wertvolles Wissen aus vielen Jahren persönlicher Trauerbewältigung und Lebensbewältigung nach einem Suizid. Die Angebote von AGUS geben Halt, Orientierung und neue Perspektiven – besonders in Zeiten, in denen das eigene Leben durch den Verlust erschüttert und tiefgreifend verändert ist.
AGUS führt über 100 Selbsthilfegruppen in ganz Deutschland, in denen sich Trauernde austauschen und gegenseitig stärken können. Wenn auch Sie vom Suizid eines nahestehenden Menschen betroffen sind, wenden Sie sich gerne an AGUS. Die Mitarbeitenden nehmen sich Zeit für Ihre Anliegen und stehen Ihnen für ein persönliches Gespräch zur Verfügung.
BeSu Berlin – Beratung für suizidbetroffene An- und Zugehörige
BeSu Berlin ist eine spezialisierte Beratungsstelle für Menschen, die im privaten oder beruflichen Umfeld mit Suizid konfrontiert wurden. Das Angebot richtet sich unter anderem an Hinterbliebene, Personen mit Sorge um suizidgefährdete Angehörige sowie an Menschen, die Zeuginnen oder Zeugen eines Suizids wurden.
Ein besonderer Schwerpunkt der Arbeit liegt auf der Begleitung von Hinterbliebenen, die nach einem Suizid häufig unter schweren seelischen Belastungen leiden. Die Beratungsstelle engagiert sich besonders für die Unterstützung von Hinterbliebenen, die nach einem Suizid oft stark belastet sind und ein erhöhtes Risiko haben, selbst suizidale Gedanken zu entwickeln.
Das Angebot der BeSu richten sich vor allem an Menschen in Berlin und Umgebung und zielen darauf ab, Betroffene zu stabilisieren, Wege im Umgang mit dem Erlebten aufzuzeigen und neue Perspektiven zu entwickeln.
Welche Hilfe passt zu mir? Eine Orientierungshilfe für Betroffene
Es gibt eine Vielzahl an unterschiedlichen Hilfsangeboten, was die Auswahl manchmal überwältigend machen kann. Nicht jedes Angebot passt automatisch zu den individuellen Bedürfnissen. Zur besseren Orientierung stellen wir Ihnen die wichtigsten Hilfsangebote im Kontext suizidalen Erlebens und Verhaltens vor.
Stationäre psychiatrische/psychosomatische Behandlung
Diese Behandlungsform umfasst die diagnostische Abklärung, Therapie und Begleitung von Menschen mit psychischen Erkrankungen durch professionelles Personal im (teil-)stationären Setting. Sie kann medikamentöse, psychotherapeutische und psychosoziale Maßnahmen beinhalten und ist insbesondere bei akuter Suizidalität von Bedeutung, um Schutz, Stabilisierung und gezielte therapeutische Unterstützung zu gewährleisten.
- Wann sollte man darauf zurückgreifen? Zur Krisenintervention bei akuter Suizidalität mit konkreten Handlungsplänen und mangelnder Fähigkeit, sich innerlich von belastenden Gedanken und Gefühlen lösen zu können
- Für wen ist dieses Angebot gedacht? Betroffene
Ambulante psychotherapeutische Behandlung
Ambulante psychotherapeutische Behandlung umfasst die gezielte therapeutische Unterstützung von Menschen mit psychischen Belastungen oder Erkrankungen per Einzel- oder Gruppengesprächen. Sie dient mitunter dazu, emotionales Leiden zu lindern und psychische Stabilität zu fördern. Im Kontext von Suizidalität kann Psychotherapie helfen, suizidale Gedanken zu verstehen, alternative Bewältigungsstrategien zu entwickeln und langfristige psychische Gesundheit zu stärken.
- Wann sollte man darauf zurückgreifen? Bei suizidalen Gedanken ohne akuten Handlungsdruck und bei ausreichender Distanzierung
- Für wen ist dieses Angebot gedacht? Betroffene, Angehörige, Hinterbliebene
Selbsthilfe
Selbsthilfe umfasst den freiwilligen Austausch und die gegenseitige Unterstützung von Menschen mit ähnlichen psychischen oder sozialen Herausforderungen. Sie bietet einen geschützten Raum für Verständnis, Ermutigung und Erfahrungsweitergabe und kann – ob alleinstehend oder ergänzend – ein wichtiges Unterstützungsangebot für psychisch belastete Personen sein. Im Kontext von Suizidalität kann sie Betroffenen, Angehörigen und Hinterbliebenen helfen, Isolation zu überwinden, Hoffnung zu schöpfen und konstruktive Bewältigungsstrategien zu entwickeln.
- Wann sollte man darauf zurückgreifen? Bei suizidalen Gedanken ohne akuten Handlungsdruck und bei ausreichender Distanzierung
- Für wen ist dieses Angebot gedacht? Betroffene, Angehörige, Hinterbliebene
Sozialpsychiatrischer Dienst
Der sozialpsychiatrische Dienst ist ein niedrigschwelliges Hilfsangebot der Gesundheitsämter. Er berät und unterstützt Menschen mit psychischen Erkrankungen und deren Angehörige und bietet psychosoziale Beratung, Krisenintervention und Hilfe bei der Vermittlung weiterführender Unterstützungsangebote an. Im Kontext von Suizidalität kann der sozialpsychiatrische Dienst eine erste Anlaufstelle sein, um akute Krisen zu entschärfen, geeignete Hilfen zu organisieren und langfristige Unterstützungsmaßnahmen einzuleiten.
- Wann sollte man darauf zurückgreifen? Zur Krisenintervention bei akuter Suizidalität oder zur Beratung bei suizidalen Gedanken mit ausreichender Distanzierung
- Für wen ist dieses Angebot gedacht? Betroffene, Angehörige, Hinterbliebene
Psychosoziale Beratung
Psychosoziale Beratung bietet Menschen in schwierigen Lebenslagen Unterstützung bei der Bewältigung emotionaler, sozialer oder psychischer Belastungen. Sie umfasst Wissensvermittlung, Orientierungshilfe sowie die Vermittlung weiterführender Unterstützung und kann telefonisch, per Chat, per Mail oder vor Ort erfolgen. Im Kontext von Suizidalität kann sie helfen, Entlastung in akuten Krisen zu schaffen, Ressourcen zu stärken und geeignete Hilfsangebote zu finden.
- Wann sollte man darauf zurückgreifen? Bei suizidalen Gedanken ohne akuten Handlungsdruck und bei ausreichender Distanzierung
- Für wen ist dieses Angebot gedacht? Betroffene, Angehörige, Hinterbliebene
Akut suizidal und Krisenintervention – Was bedeutet das?
Akute Suizidalität beschreibt einen krisenhaften Zustand, in dem eine Person akute und dringliche Gedanken hat, sich zu suizidieren, oft begleitet von hohem Handlungsdruck, einem Suizidplan und/oder einer stark eingeschränkten Fähigkeit, sich von diesen Gedanken zu distanzieren.
Krisenintervention bezeichnet eine kurzfristige, stabilisierende Unterstützung für Personen in akuten Krisensituationen (z.B. bei akuter Suizidalität) mit dem Ziel, unmittelbare Lebensgefahr abzuwenden, emotionalen Druck zu mindern und weitere Hilfeschritte zu ermöglichen.
Der Hilfefinder der DGS –
gezielt Unterstützung finden
Der Hilfefinder der DGS unterstützt Betroffene, Angehörige und Hinterbliebene dabei, ein passendes Hilfsangebot in Deutschland zu finden. Mithilfe der Filterfunktionen nach Region, Ziel– und Altersgruppe lassen sich die Suchergebnisse gezielt anpassen.
Der Hilfefinder umfasst zentrale Anlaufstellen und Knotenpunkte der Suizidprävention in Deutschland, ohne Anspruch auf Vollständigkeit und mit Fokus auf bundesweite Hilfsangebote. Für Korrekturen, Ergänzungen oder Anmerkungen melden Sie sich gern über das Kontaktformular.
- Kassenärztliche Vereinigung Brandenburg – Suchmaschine ambulante medizinische und psychotherapeutische VersorgungDie Kassenärztlichen Vereinigungen (KV) sind regional organisierte Körperschaften des öffentlichen Rechts. Sie stellen die ambulante medizinische und psychotherapeutische Versorgung für gesetzlich Versicherte in Deutschland sicher. Über die Online-Suchportale der jeweiligen KV oder den Patientenservice unter 116 117 können Sie gezielt nach approbierten Psychotherapeut*innen sowie Fachärzt*innen in Ihrer Umgebung suchen.ZielgruppeAngehörige, Betroffene, HinterbliebeneAngebot:
Vernetzung zu regionalen Hilfsangeboten
Ambulante Psychotherapie - Klinikradar – Einrichtung
der Psychiatrie, Psychosomatik und Psychotherapie in Brandenburg
KlinikRadar ist eine Suchmaschine für psychiatrische, psychosomatische und psychotherapeutische Gesundheitseinrichtungen in Deutschland. Zur Nutzung des Klinikfinders geben Sie zentrale Schlagwörter wie „Psychiatrie“, „Psychotherapie“, „Psychosomatik“ oder „Kinder- und Jugendpsychiatrie“ sowie Ihre Postleitzahl in die Suchmaske ein.
ZielgruppeBetroffeneAngebot:Vernetzung zu regionalen Hilfsangeboten
Psychiatrische BehandlungWebseite - Sozialpsychiatrische Dienste in
Brandenburg – Krisenintervention & Beratung
Die Sozialpsychiatrischen Dienste sind kommunale Anlaufstellen für Menschen in psychischen Notlagen und deren Angehörige. Sie bieten frühzeitig Unterstützung, um Klinikaufenthalte zu vermeiden, die soziale Teilhabe der Betroffenen zu fördern und das soziale Umfeld zu entlasten. Zur Suche des sozialpsychiatrischer Dienstes Ihrer Region geben Sie den Namen Ihres Landkreises bzw. Ihrer Stadt mit dem Zusatz „Sozialpsychiatrischer Dienst“ in den Suchbrowser Ihrer Wahl ein.
ZielgruppeAngehörige, BetroffeneAngebot:Telefon- und persönliche Beratung
Krisenintervention
Vernetzung zu regionalen HilfsangebotenErreichbarkeitDie Telefonnummern der einzelnen Beratungsstellen finden Sie auf der jeweiligen Webseite. - Studierendenwerk West:Brandenburg – Übersicht Hilfsangebote im Raum Potsdam
Diese Publikation bietet einen Überblick über psychosoziale Anlaufstellen bei Notfällen und Krisen im Raum Potsdam, einschließlich Berlin, Brandenburg an der Havel und Wildau. Sie umfasst eine Vielzahl von Hilfsangeboten und ist nicht ausschließlich auf suizidale Krisen beschränkt.
ZielgruppeBetroffeneAngebot:Vernetzung zu regionalen Hilfsangeboten
Bundesweit
- [U25] – Onlineberatung für junge Menschen unter 25 Jahren
[U25] bietet kostenlose und vertrauliche Mailberatung für junge Menschen unter 25 Jahren, die sich in einer (suizidalen) Krise befinden. Geschulte Peer-Berater*innen begleiten sie langfristig und helfen, erstmals über belastende Gedanken zu sprechen, sie zu ordnen und mögliche Lösungen zu finden. Das Angebot ist anonym und niedrigschwellig.
ZielgruppeBetroffeneAngebot:Mailberatung
WissensvermittlungWebseite - AGUS Angehörige um Suizid – Selbsthilfe für Hinterbliebene und Trauernde
AGUS ist die bundesweite Selbsthilfeorganisation für Trauernde, die einen nahestehenden Menschen durch Suizid verloren haben. Unabhängig davon, wie lange der Verlust zurückliegt, bietet AGUS Unterstützung und einen Raum für den Austausch und die Verarbeitung der Trauer. Ein Hilfefinder erlaubt zudem die Suche nach Selbsthilfegruppen in Deutschland.
ZielgruppeAngehörige, HinterbliebeneAngebot:Telefon-, Mail- und Chatberatung
Vernetzung zu regionalen Hilfsangeboten
Selbsthilfe
WissensvermittlungErreichbarkeit0921-150 03 80Mo - Do: 9.00 - 15.00 Uhr Mi: 17.00 - 19.00 Uhr - Ärztlicher Bereitschaftsdienst 116 117 – medizinischer Notdienst
In akuten Krisen steht auch außerhalb regulärer Sprechzeiten schnelle und qualifizierte Hilfe zur Verfügung. Über die bundesweit einheitliche Rufnummer 116117 kann der ärztliche Bereitschaftsdienst kontaktiert werden. Der Dienst ist rund um die Uhr erreichbar, kostenfrei und für alle Versicherten zugänglich. Über den Patientenservice erfolgt zudem die Vermittlung zu Psychotherapie und fachmed. Personal.
ZielgruppeBetroffene, SoforthilfeAngebot:Krisenintervention
Vernetzung zu regionalen Hilfsangeboten
Ambulante PsychotherapieErreichbarkeit116 117Rund um die Uhr - Bundeskonferenz für Erziehungsberatung bke – Erziehungs-, Familien- und Jugendberatung
Die bke bietet sowohl einen Hilfefinder für Erziehungs- und Familienberatungsstellen im gesamten Bundesgebiet als auch Onlineberatung für Jugendliche und Eltern an. Die Beratung erfolgt durch qualifizierte Fachkräfte anonym und kostenfrei.
ZielgruppeAngehörige, Betroffene, HinterbliebeneAngebot:Chat- und Mailberatung
Vernetzung zu regionalen Hilfsangeboten - Caritas – Jungen- und Männerberatung online
Das Beratungsangebot der Caritas richtet sich an Jungen und Männer in Krisensituationen – etwa bei Beziehungsproblemen, Gewalterfahrungen oder Herausforderungen im Beruf.
Im geschützten Rahmen können alle belastenden Themen angesprochen werden.ZielgruppeAngehörige, Betroffene, HinterbliebeneAngebot:Mail- und Chatberatung
- DAJEB Deutsche Arbeitsgemeinschaft für Jugend- und Eheberatung e.V. – Vermittlung von Beratungsstellen
Der „Beratungsführer online“ der DAJEB bietet Ratsuchenden und Fachleuten eine umfassende Datenbank mit rund 15.000 institutionellen Beratungsstellen in Deutschland. Die Plattform ermöglicht eine schnelle und gezielte Suche nach passenden Beratungsstellen in Ihrer Nähe.
ZielgruppeAngehörige, Betroffene, HinterbliebeneAngebot:Vernetzung zu regionalen Hilfsangeboten
- DPtV Deutsche Psychotherapeuten Vereinigung – Suchmaschine für Psychotherapie
Die DPtV ist mit über 29.000 Mitgliedern die größte Interessenvertretung für Psychologische Psychotherapeut*innen, Kinder- und Jugendlichenpsychotherapeut*innen sowie Psychotherapeut*innen in Aus- und Weiterbildung in Deutschland. Sie setzt sich für berufspolitische Belange ein und bietet eine Online-Suche zur wohnortnahen Psychotherapiesuche an.
ZielgruppeAngehörige, Betroffene, HinterbliebeneAngebot:Wissensvermittlung
Vernetzung zu regionalen Hilfsangeboten
Ambulante Psychotherapie - Hilfe für Angehörige bei Männern in einer Krise – Onlineprogramm für Angehörige
Das Online-Programm Hilfe für Angehörige bei Männern in einer Krise richtet sich an Personen, die sich um einen Mann in einer psychischen Krise sorgen. Es informiert über Warnsignale und Risikofaktoren, gibt Hinweise zum Umgang und zur Kommunikation mit Betroffenen und thematisiert zugleich die Selbstfürsorge der Angehörigen im Umgang mit der belastenden Situation.
ZielgruppeAngehörigeAngebot:Videoberatung
- Jugendnotmail – Onlineberatung für Kinder, Jugendliche und junge Erwachsene
JugendNotmail bietet kostenlose und vertrauliche Online-Beratung für Kinder, Jugendliche und junge Erwachsene bis 25 Jahre in Krisen. Ziel ist es, junge Menschen zu stärken, ihnen Fähigkeiten zur Selbsthilfe zu vermitteln und sie bei Bedarf an spezialisierte Hilfsangebote weiterzuleiten.
ZielgruppeBetroffeneAngebot:Chat- und Mailberatung
WissensvermittlungWebseite - Klinikradar – Übersicht zu Einrichtungen
der Psychiatrie, Psychosomatik und Psychotherapie
Klinikradar ist ein Online-Portal zur Suche nach Krankenhäusern und medizinischen Behandlungsangeboten in Deutschland. Es unterstützt Patient*innen dabei, passende ambulante oder stationäre Versorgungsangebote in Ihrer Region zu finden. Zur Nutzung des Klinikfinders geben Sie zentrale Schlagwörter wie „Psychiatrie“, „Psychotherapie“, „Psychosomatik“ oder „Kinder- und Jugendpsychiatrie“ sowie Ihre Postleitzahl in die Suchmaske ein.
ZielgruppeBetroffeneAngebot:Vernetzung zu regionalen Hilfsangeboten
Psychiatrische BehandlungWebseite - krisenchat – Online-Beratung für Kinder, Jugendliche und junge Erwachsene
krisenchat bietet rund um die Uhr kostenlose und anonyme Beratung per Chat für Kinder, Jugendliche und junge Erwachsene bis 25 Jahre in akuten Krisen. Professionelle Berater*innen helfen schnell und unkompliziert – besonders für jene, die sich zuvor noch nie Hilfe geholt haben.
ZielgruppeAngehörige, Betroffene, HinterbliebeneAngebot:Chatberatung
WissensvermittlungErreichbarkeitRund um die UhrWebseite - LebensLinien 60+ – Onlineberatung für Menschen ab 60 Jahren
LebensLinien 60+ ist ein anonymes Online-Angebot für Menschen ab 60 Jahren in Krisen, bei Einsamkeit, Trauer oder Lebenszweifeln. Die Beratung erfolgt durch etwa gleichaltrige Ehrenamtliche. Ziel ist eine verlässliche Begleitung, die entlastet, stärkt und neue Perspektiven eröffnet.
ZielgruppeAngehörige, Betroffene, HinterbliebeneAngebot:Mailberatung
- Leuchtturm ON – Online-Beratung für junge Hinterbliebene
Leuchtturm ON ist ein kostenfreies Online-Beratungsangebot für junge Menschen zwischen 12 und 25 Jahren, die einen nahestehenden Menschen durch Suizid verloren haben. Das Angebot wird vom Leuchtturm e. V. in Schwerte getragen und verbindet professionelle Beratung mit Peer-Unterstützung per E-Mail – anonym und niedrigschwellig.
ZielgruppeHinterbliebeneAngebot:Mailberatung
Webseite - Männer stärken: Wege aus der Krise – Suizidpräventionswebseite für Männer
Das Projekt „MEN-ACCESS – Suizidprävention für Männer“ ist ein Forschungsverbund der Universität Leipzig, der Medical School Berlin und der Universität Bielefeld. Die Webseite informiert über Suizidalität bei Männern, zeigt Hilfsmöglichkeiten auf und bietet Zugänge zu präventiven Angeboten. Die Webseite verlinkt zudem zum Männerberatungsnetz, das Bereatungsangebote bündelt, die auf Anliegen und Konfliktlagen von Jungen, Männern und Vätern spezialisiert sind.
ZielgruppeAngehörige, BetroffeneAngebot:Wissensvermittlung Vernetzung zu regionalen Hilfsangeboten
- MANO Suizidprävention – Onlineberatung für Erwachsene ab 26 Jahren
MANO bietet anonyme und niedrigschwellige Onlineberatung für Erwachsene ab 26 Jahren mit Suizidgedanken. Das Angebot basiert auf dem bewährten Ansatz von [U25] und zielt darauf, die Versorgungslücke in der webbasierten Suizidprävention für Erwächsene zu schließen.
ZielgruppeBetroffeneAngebot:Mailberatung
Webseite - Muslimisches SeelsorgeTelefon MuTeS – Telefonberatung
Das MuTeS bietet Ihnen ein anonymes und vertrauliches Gesprächsangebot, wenn Sie sich traurig, verzweifelt oder belastet fühlen. Ehrenamtlich engagierte, qualifizierte Muslim*innen hören Ihnen zu und unterstützen Sie bei der Suche nach Lösungen für verschiedene Probleme wie Ehekonflikte, Trauer, Gewalterfahrungen oder Sucht – rund um die Uhr.
ZielgruppeAngehörige, Betroffene, HinterbliebeneAngebot:Telefonberatung
Erreichbarkeit030 443 509 821Webseite - NAKOS Nationale Kontakt- und
Informationsstelle zur Anregung und Unterstützung von Selbsthilfegruppen – Vermittlung von Wissen und Hilfsangeboten zum Thema Selbsthilfe
Seit 1984 ist die NAKOS die bundesweite Informations- und Vermittlungsstelle im Bereich der Selbsthilfe in Deutschland. Sie unterstützt die Selbsthilfe durch Beratung und Förderung und steht sowohl Selbsthilfegruppen als auch Fachkräften bei Fragen zur Selbsthilfearbeit zur Seite. Über die Datenbanksuche finden Sie Ansprechpartner*innen, Institutionen und Selbsthilfekontaktstellen zu Themen wie Depression oder Suizidalität.
ZielgruppeAngehörige, Betroffene, HinterbliebeneAngebot:Vernetzung zu regionalen Hilfsangeboten
Wissensvermittlung
SelbsthilfeErreichbarkeit(030) 31 01 89 60 - neuhland Hilfe in Krisen – Beratung für Kinder, Jugendliche und junge Erwachsene
Die Beratungsstelle neuhland bietet schnell, kostenfrei und auf Wunsch anonym Hilfe für Kinder, Jugendliche und junge Erwachsene in Krisensituationen. Mit Standorten in Berlin (Wilmersdorf und Friedrichshain) unterstützt die Stelle Betroffene und Angehörige dabei, Lösungen in herausfordernden Lebenslagen zu finden.
ZielgruppeAngehörige, BetroffeneAngebot:Telefon-, Chat-, Mail- und persönliche Beratung
WissensvermittlungErreichbarkeit030 - 873 01 11Für direkte Beratungsgespräche vor Ort in Wilmersdorf oder Friedrichshain: 030/8730 111Mo – Fr von 9:00 - 18:00 Uhr - Niederschwellige Hilfe in Krisen: Hausärzt*innen, Fachärzt*innen und psychiatrische Kliniken
Bei psychischen Belastungen oder Krisen kann der Kontakt zur hausärztlichen oder fachärztlichen Praxis ein erster hilfreicher Schritt sein. Dort erhalten Sie eine erste Einschätzung, Unterstützung und – falls nötig – eine Weitervermittlung an spezialisierte Angebote wie Psychotherapeut*innen oder psychiatrische Einrichtungen. Auch die nächstgelegene psychiatrische Klinik ist in akuten Situationen eine wichtige Anlaufstelle und meist auch ohne Termin erreichbar.
ZielgruppeBetroffene, SoforthilfeAngebot:Persönliche Beratung
Krisenintervention
Vernetzung zu regionalen Hilfsangeboten - Notrufnummer 112 – Soforthilfe in akuten Krisen
In akuten seelischen Notlagen oder bei unmittelbarer Suizidgefahr kann es notwendig sein, schnell Hilfe zu holen. Die Notrufnummer 112 bietet rund um die Uhr direkte Unterstützung durch den Rettungsdienst. Zögern Sie nicht, diese Nummer zu wählen, wenn Sie selbst oder jemand in Ihrem Umfeld akut gefährdet ist. Über die Leitstelle kann rasch professionelle Hilfe organisiert werden.
ZielgruppeBetroffene, SoforthilfeAngebot:Krisenintervention
Vernetzung zu regionalen HilfsangebotenErreichbarkeit112Rund um die Uhr - Nummer gegen Kummer – Beratung für Kinder, Jugendliche, junge Erwachsene & Eltern
Das anonyme und kostenlose Beratungsangebot richtet sich primär an Kinder, Jugendliche und junge Erwachsene bis 25 Jahre sowie an Eltern und andere Bezugspersonen. Es bietet Unterstützung in allen Lebenslagen – telefonisch oder online. Das Beratungsangebot hilft dabei, Sorgen zu teilen und Entlastung zu finden.
ZielgruppeAngehörige, BetroffeneAngebot:Telefon-, Chat- und Mailberatung
ErreichbarkeitKinder- und Jugendtelefon: 116 111Elterntelefon: 0800 111 0550Kinder & Jugendliche: Mo bis Sa 14 - 20 Uhr; Eltern: Mo, Mi & Fr 9 - 17 Uhr, Di & Do 9 - 19 UhrChat: Mo – Do von 14 bis 20 UhrWebseite - OBEON Orientierungshilfe und
Beratung Online in seelischen Belastungssituationen – Onlineberatung
OBEON bietet Unterstützung für Menschen in seelischen Belastungssituationen, mit psychischen Erkrankungen sowie deren Angehörige. Ein multiprofessionelles Team aus Betroffenen, Angehörigen und sozialpsychiatrischen Fachkräften berät und begleitet Sie in schwierigen Lebenslagen – online und vertraulich.
ZielgruppeAngehörige, Betroffene, HinterbliebeneAngebot:Mail-, Chat- und Videoberatung
Webseite - Overview of International Help Lines
Here you can find a list of international helplines offering support in languages other than German. Please note that TelefonSeelsorge® provides support in German only. Please note: calls from Germany may incur charges.
ZielgruppeAngehörige, Betroffene, HinterbliebeneAngebot:Vernetzung zu internationalen Hilfsangeboten
- Peer4U – Onlineberatung für junge Angehörige
PEER4U ist eine Online-Chat-Beratung, die sich besonders an junge Menschen richtet, die eine nahestehende Person mit psychischen Problemen unterstützen möchten. Die Plattform bietet einen sicheren Raum für den Austausch und die Unterstützung in schwierigen Situationen.
ZielgruppeAngehörige, BetroffeneAngebot:Chatberatung
Wissensvermittlung
Vernetzung zu regionalen Hilfsangeboten
SelbsthilfeErreichbarkeitMo 18-22 Uhr, Di 19-21 Uhr, Mi 20-22 Uhr, Do 19-22 Uhr, Fr 18-21 Uhr - Psychotherapiesuche.de und Psychotherapie-Informationsdienst (PID) – Suchmaschine & Beratung für Psychotherapie
Über die Suchmaschine psychotherapiesuche.de finden Ratsuchende qualifizierte Psychotherapeut*innen in Ihrer Region. Das psychologische Beratungsteam des Psychotherapie-Informationsdienstes (PID) beantwortet Ihre Fragen rund um die Psychotherapie und unterstützt Sie bei der Praxissuche.
ZielgruppeAngehörige, Betroffene, HinterbliebeneAngebot:Telefon- und Mailberatung
Vernetzung zu regionalen Hilfsangeboten
Ambulante Psychotherapie - SeeleFon – Beratung für Angehörige & Betroffene
Das SeeleFon des BApK bietet eine telefonische und E-Mail-Beratung für Angehörige von psychisch erkrankten Menschen, aber auch für Betroffene selbst. Das Angebot kann anonym genutzt werden, und alle Informationen werden vertraulich behandelt. Zusätzlich bietet die Webseite eine Suchmaschine für Selbst- und Angehörigengruppen in Deutschland.
ZielgruppeAngehörige, BetroffeneAngebot:Telefon-, Mail- und Chatberatung
Wissensvermittlung
Vernetzung zu regionalen Hilfsangeboten
SelbsthilfeErreichbarkeitSeeleFon 0228 71002424Mo bis Do 10-12 Uhr & 14-20 Uhr, Fr 10-12 Uhr & 14-18 Uhr - Silbernetz – das Netzwerk gegen Einsamkeit im Alter
Silbernetz unterstützt einsame Menschen ab 60 Jahren dabei, neue Kontakte zu knüpfen und Wege aus der Isolation zu finden. Über das kostenfreie und anonyme Silbertelefon (0800 4 70 80 90) können sie täglich einfach mal reden – ohne Vorbedingungen. Wer sich mehr Austausch wünscht, erhält regelmäßige Gespräche mit ehrenamtlichen Silbernetz-Freund*innen. Zusätzlich vermittelt Silbernetz passende Angebote vor Ort und öffnet Türen zu lokalen Unterstützungsstrukturen.
ZielgruppeBetroffeneAngebot:Telefonberatung
Erreichbarkeit0800 4708090täglich von 8 bis 22 UhrWebseite - Sozialpsychiatrische Dienste oder Krisendienste – Krisenintervention & Beratung
Die Sozialpsychiatrischen Dienste sind kommunale Anlaufstellen für Menschen in psychischen Notlagen und deren Angehörige. Sie bieten frühzeitig Unterstützung an, beraten und vermitteln an regionale Hilfsangebote (u.a. psychiatrische Kliniken). Zur Suche des sozialpsychiatrischer Dienstes Ihrer Region geben Sie den Namen Ihres Landkreises bzw. Ihrer Stadt mit dem Zusatz „Sozialpsychiatrischer Dienst“ in den Suchbrowser Ihrer Wahl ein.
ZielgruppeAngehörige, Betroffene, SoforthilfeAngebot:Telefon- und persönliche Beratung
Krisenintervention
Vernetzung zu regionalen HilfsangebotenErreichbarkeitDie Telefonnummern der einzelnen Beratungsstellen finden Sie auf der jeweiligen Webseite. - Stiftung Deutsche Depressionshilfe
und Suizidprävention – Beratung, Wissens- und Hilfevermittlung
Die Stiftung Deutsche Depressionshilfe setzt sich für eine bessere Versorgung von depressiv erkrankten Menschen und die Reduktion von Suiziden in Deutschland ein. Sie bietet Betroffenen und Angehörigen umfangreiche Informations- und Hilfsangebote, darunter eine anonyme E-Mail-Beratung, einen Klinikfinder und das deutschlandweite Info-Telefon Depression.
ZielgruppeAngehörige, BetroffeneAngebot:Telefon-, Mail- und Chatberatung
Wissensvermittlung
Vernetzung zu regionalen HilfsangebotenErreichbarkeitInfo-Telefon Depression: 0800 3344533Mo, Di, Do 13–17 Uhr, Mi & Fr 8:30–12:30 Uhr - Studentischen TelefonSeelsorge STUTS – Telefonberatung
Seit über 50 Jahren bietet die Studentische TelefonSeelsorge STUTS eine vertrauliche und anonyme Anlaufstelle für Menschen in belastenden Lebenssituationen. Das Angebot wird von geschulten Studierenden getragen und richtet sich insbesondere an junge Menschen, steht jedoch allen offen – unabhängig von Konfession oder Weltanschauung. Die Beratung erfolgt anonym und vertraulich.
ZielgruppeAngehörige, Betroffene, HinterbliebeneAngebot:Telefonberatung
Erreichbarkeit040 41170411täglich von 20 bis 24 Uhr - TelefonSeelsorge® Deutschland – Psychosoziale Beratung in Notlagen
Die TelefonSeelsorge bietet rund um die Uhr anonyme und kostenfreie Unterstützung für Menschen in Krisen, bei Einsamkeit, Trauer oder Suizidgedanken. Die Beratung erfolgt telefonisch, per Mail oder Chat – auf Wunsch auch persönlich in über 20 Städten.
ZielgruppeAngehörige, Betroffene, HinterbliebeneAngebot:Telefon-, Chat-, Mail- und persönliche Beratung
Erreichbarkeit0800 11101110800 1110222Rund um die Uhr - therapie.de – Suchmaschine für psychotherapeutische Behandlung
therapie.de ist ein kostenfreier Suchdienst für psychotherapeutische Angebote in Deutschland. Darüber hinaus bietet die Webseite umfassende Informationen zu psychischen Erkrankungen, Therapieformen und Wissenswertes rund um die psychotherapeutische Behandlung an.
ZielgruppeAngehörige, Betroffene, HinterbliebeneAngebot:Vernetzung zu regionalen Hilfsangeboten
Wissensvermittlung
Ambulante Psychotherapie - Verein für Suizidprävention e.V. – Beratung und Begleitung
Seit seiner Gründung 1977 setzt sich der Verein für Suizidprävention e.V. dafür ein, Menschen in Krisen und Notlagen beizustehen. Der Verein bietet individuelle Beratung und Begleitung für Betroffene sowie Trauerbegleitung an und arbeitet präventiv und aufklärend zu den Themen Suizid, Resilienz und psychische Gesundheit, um ein antisuizidales Gesellschaftsklima zu fördern.
ZielgruppeAngehörige, Betroffene, HinterbliebeneAngebot:Telefon- und persönliche Beratung
ErreichbarkeitKrisentelefon: 05121 - 5 88 28Täglich zwischen 18 und 22 Uhr - Youth Life Line – Onlineberatung für Jugendliche und junge Erwachsene
Youth-Life-Line bietet anonyme und kostenfreie Online-Beratung für Jugendliche und junge Erwachsene bis 25 Jahre in akuten Krisen und bei Suizidgefährdung. Geschulte Peer-Berater*innen unterstützen einfühlsam und begleiten Betroffene durch schwierige Zeiten.
ZielgruppeBetroffeneAngebot:Mailberatung
WissensvermittlungWebseite